O controle do ganho de peso na gravidez é fundamental para prevenir inúmeras doenças na gestante, do diabetes gestacional à hipertensão. Nos últimos anos, entretanto, diversas pesquisas têm demonstrado que a obesidade durante a gestação pode aumentar ainda os riscos da criança desenvolver a mesma doença no futuro. Um estudo feito pela organização Kaiser Permanente (EUA), por exemplo, demonstra que engordar além ou menos do que o recomendado também aumenta a chance de sobrepeso ou obesidade para a criança já na primeira infância. De acordo com a pesquisa, que foi publicada no American Journal of Obstetrics and Gynecology, mulheres que engravidaram com o índice de massa corporal normal (IMC) e ganharam menos peso do que deveriam teriam 63% mais chance de ter um filho com sobrepeso ou obeso entre 2 e 5 anos de idade. Já entre aquelas de IMC normal que engordaram em excesso, o índice é de 80%.
“A associação que encontramos entre mulheres de peso adequado que ganharam peso a mais ou a menos durante a gestação sugere que, provavelmente, o impacto do ganho de peso nesse período na vida da criança vai além dos fatores genéticos”, afirma a pesquisadora Monique Hedderson, da Divisão de Pesquisa da Kaiser Permanente na Califórnia.
A possível explicação por trás do processo, segundo os cientistas, seria a influência que o ganho de peso teria nos mecanismos que interferem no metabolismo dos filhos, incluindo o controle do apetite e o gasto de energia. “Pesquisas desse tipo servem para mostrar às gestantes que os cuidados com a saúde na gravidez vão marcar a vida da criança como um todo”, alerta o ginecologista e obstetra Renato Sá, diretor do centro de diagnósticos da maternidade Perinatal (RJ).
Como controlar o peso
Para o especialista, “o lado bom é que a situação tem concerto e o tratamento é simples”. Ou seja, o controle do peso ao longo dos nove meses, na maioria dos casos, exige apenas dieta equilibrada e prática de exercícios físicos regularmente. Sá lembra, ainda, que as atividades físicas reduzem outros fatores de risco na gestação, além da obesidade, como inchaços.
E quanto a mulher pode engordar, afinal, na gravidez? Varia muito e depende, principalmente, do IMC dela ao engravidar. A média é de 9 a 15 kg. Mas o cálculo individual deve ser feito pelo obstetra, de preferência, com a ajuda de um nutricionista. Isso porque cada gestação é única, como lembra o médico. As necessidades nutricionais da grávida de gêmeos são diferentes das da mulher que está gerando um único bebê ou da que fez cirurgia bariátrica, por exemplo.
